여행: 바디홀리데이 | 운남 라벨 유한회사

의사에게 물어보고, 책을 읽고, 소셜 미디어를 스크롤했지만 여전히 잘 모르겠습니다. 즉, 세인트 루시아의 BodyHoliday에서 모든 사람과 모든 것에서 벗어나기로 결정하기 전까지는 말입니다.

건강에 초점을 맞춘 휴일은 새로운 것이 아닙니다. 실제로 BodyHoliday는 제인 폰다(Jane Fonda)의 긴 팔다리가 TV 화면을 가로질러 날아다니던 1988년에 처음 출시된 것 중 하나였지만 당시에는 달랐습니다. 폐경은 매우 금기시되는 주제였습니다.

이제 웰빙, 경이로운 풍경, 살기 좋은 날씨로 가득 찬 리조트로 탈출하는 동안 BodyHoliday의 웰니스 클리닉은 귀하가 떠나기 전에 스트레스 해소, 디톡스 또는 소화 문제부터 피트니스, 노화 및 체중 관리에 이르기까지 특정 초점을 선택할 수 있음을 의미합니다.

나는 44년의 삶과 두 아이의 삶을 마치고 내 몸을 더 잘 받아들이려고 노력하고 있습니다. 하지만 체중 감량 프로그램은 호르몬, 염증, 음식 민감도를 평가하기 위해 과학적인 실험실 테스트를 사용합니다. 그래서 저는 편안한 휴식을 취하면서 나의 모든 신체와 뇌의 변화가 폐경기로 인한 것인지 알아낼 수 있습니다.

카리브해 섬인 세인트 루시아의 북서쪽에 위치한 BodyHoliday는 해변가의 열대 정원에 자리 잡고 있습니다. 이곳의 객실은 꽤 표준적이지만 리조트 자체는 2개의 아름다운 수영장, 해변, 스파, 원하는 모든 활동 및 다양한 레스토랑을 갖춘 활동의 중심지입니다.

건강검진은 꽤 빡세게 진행됩니다. 비행기에 오르기 전에 저는 휴가 전 테스트 키트를 받았고 제 혈액 60ml를 채취하여 세인트루시아로 택배로 보낼 사람을 찾아야 한다는 사실을 알게 되었습니다. 그리고 리조트에 자리를 잡은 뒤 웰니스클리닉 리더 마하 박사님과 상담을 진행합니다.

새하얀 진료실에서 나는 ECG를 위해 발과 손에 클램프를 부착한 채 침대에 누워 심장, 혈압, 폐, 스트레스 및 체지방 수치를 측정하고 간 기능을 조사하기 위해 더 많은 혈액을 공급했습니다. 콜레스테롤과 포도당 수치를 측정하고 체내 미네랄과 금속 독성을 분석합니다. 조금 압도적이지만 결과에 비하면 아무것도 아닙니다.

모든 테스트가 다시 완료되면 차트와 표가 포함된 폴더가 표시됩니다. Maha 박사는 제가 유당과 글루텐을 견딜 수 없고, 폐의 아래쪽 절반이 제대로 기능하지 않으며, 소화 장애와 림프계 질환을 앓고 있으며, 폐경 전후의 고통을 겪고 있음을 밝혔습니다. 마지막은 반쯤 기대하고 있었는데 나머지는 좀 충격이네요. 그럼에도 불구하고 나는 글루텐과 유당 섭취를 중단하고, 매일 호흡 운동을 시작하고, 매달 림프 마사지를 받는 등 증상을 개선할 수 있는 제안을 받았습니다. 이는 거의 실행 가능한 것처럼 들립니다.

결과를 뒤로 미루고 여기서 제공할 수 있는 다른 모든 것에 집중합니다. 요가는 나의 전체 활동 일정을 시작합니다.

하루에 얼마나 많은 시간을 투자해야 할지 결정하는 것이 여기서 가장 어려운 부분입니다. 하지만 저는 기분을 좋게 만드는 명상 수업을 들으러 갑니다.

Treehouse는 휴식 상태를 안내받기를 기다리고 있는 약 12명의 인원으로 가득 차 있습니다. 우리가 근육을 수축하고 풀어주기 시작하면서 다양한 신체 부위에 대한 인식에 초점을 맞추면서 내 내면의 비평가는 이것이 얼마나 완전한 시간 낭비인지에 대해 이야기하고 아직 생각할 시간이 없었던 다른 여러 가지를 나열합니다.

그러나 몸의 각 부위를 이완시키고 근육을 더욱 이완시키는 구호를 부르면서 머릿속의 수다스러운 목소리가 잠든 것 같고 구름 위에 떠 있는 것 같은 느낌이 들었습니다.

웰니스 센터에는 의학적으로 승인된 예방 요법부터 아유르베다, 미용 및 관리에 이르기까지 모든 것을 제공하는 33개의 트리트먼트실이 운영되고 있습니다.

이마에 액체를 붓는 아유르베다 치유 기술인 시로다라(shirodhara)라는 첫 번째 치료에 앞서 발을 씻는 의식을 거쳤습니다. 얼굴과 두피에 대한 강력한 핀포인트 마사지는 오일이 쏟아지기 시작할 때까지 계속되며, 감각이 멈춘 뒤 완전히 편안함에 감싸여 빠져나갑니다. 나는 그것이 스트레스와 불안에 아주 좋다고 들었습니다. 그리고 뛰는 마음을 진정시키는 데 완벽합니다.